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為什麼要跟我們的膳食餐單?

我們的生酮膳食餐單是經過精心設計的,專注為想加入生酮飲食的人度身訂造,計算了適合生酮人仕每一天所需要油和營養的份量,令食生酮都可食得舒服和放心! 只需跟隨我們的餐單去食,不但簡單快捷,還可達到實際效果!

 

 

生酮膳食計劃餐單:
自取/送貨: 逢星期一、三送貨  (9:30am - 12:30pm)

     

(Mon) 18/11 - 20/11    (15 Nov 6pm 截單)​​​​

  1. 法式雜菜牛柳配椰菜花

  2. 芝士牛油焗三文魚 配西蘭花、翠玉瓜麵

  3. 泰式酸辣豬腩片 配椰菜花飯、焗蕃茄

  4. 手撕沙嗲雞 配蒜香茄子、四季豆

  5. 蒜泥豬腩片椰菜花、蒜香娃娃菜
    ​​​​​(甜品: Keto Chocolate Panna Cotta)

(Wed) 20/11 - 22/11    (17 Nov 6pm 截單)

  1. 照燒三文魚 配焗番茄、西蘭花

  2. 滷水豬腩肉配椰菜花、小棠菜

  3. 京蔥炒牛柳 配香草西蘭花、四季豆

  4. 柱候牛腩 配蒜香茄子、芥蘭苗

  5. 泰式青咖喱雞 配香檸西蘭花、意式翠玉瓜
    ​​​(甜品: Keto Chocolate Panna Cotta)

(Mon) 25/11 - 27/11    (22 Nov 6pm 截單)

  1. 香草蕃茄豬梅扒 配蒜蓉炒菜芯、白菜仔

  2. 滷水雞腿配西蘭花、翠玉瓜

  3. 蕃茄洋蔥炒牛柳絲 配蒜香長豆、茄子

  4. 蒜片牛柳粒 配茄子、西蘭花

  5. 青醬魚柳 配椰菜花、焗蕃茄
    ​​(甜品: Keto Earl Grey Chia Pudding)

(Wed) 27/11 - 29/11    (24 Nov 6pm 截單)

  1. 紅酒燴牛肋 配西蘭花、烤芝士菇扒

  2. 洋蔥蒜蓉汁焗豬梅扒 配麻香四季豆、椰菜花飯

  3. 香辣芝士焗魚柳 配香草西蘭花、茄子

  4. 焗椰汁雞扒 配蒜香娃娃菜、四季豆

  5. 燒牛柳沙律

     ​​(甜品: Keto Earl Grey Chia Pudding)

(Mon) 2/12- 4/12    (29 Nov 6pm 截單)

  1. 燒汁牛柳粒 配西蘭花、焗蕃茄

  2. 墨西哥香辣雞扒 配蒜蓉牛油西蘭花、翠玉瓜

  3. 泰式羅勒炒肉碎 配香草西蘭花、椰菜花飯

  4. 香辣檸汁魚柳意大利黑欖、椰菜花、蒜香娃娃菜

  5. 雞扒沙律
    ​​​(甜品: Keto Cream Cheese Scone)

(Wed) 4/12 - 6/12    (1 Dec 6pm 截單)

  1. 法式鴨肶 配西蘭花、椰菜花飯

  2. 焗三文魚芝士蛋餅 配煙肉 焗蕃茄、香草椰菜花

  3. 忌廉芝士汁焗雞扒配西蘭花、翠玉瓜

  4. 阿根廷牛柳配翠玉瓜麵、四季豆

  5. 蘑菇黑醋汁豬梅扒配椰菜花、香草西蘭花

       ​​​​​(甜品: Keto Cream Cheese Scone)

(Mon) 9/12 - 11/12    (6 Dec 6pm 截單)

  1. 芝士漢堡砂鍋 配西蘭花、長豆

  2. 泰式紅咖喱牛肉配焗香草西蘭花、翠玉瓜麵

  3. 香檸焗雞扒配四季豆、椰菜花飯

  4. 日式豬腩片 配蒜蓉白菜仔、麻香四季豆

  5. 糖醋魚柳 配焗意式蕃茄、香草西蘭花
    ​​​(甜品: Keto sesame muffin)

(Wed) 11/12 - 13/12    (8 Dec 6pm 截單)

  1. 黑椒牛柳、翠玉瓜闊條麵 配蒜蓉牛油炒雜菇

  2. 香草雞扒 配椰菜花、四季豆

  3. 焗香草檸檬三文魚 配焗蕃茄、香草椰菜花

  4. 涼瓜炆豬腩肉配炒椰菜、香辣四季豆

  5. 蔥爆洋蔥炆豬梅扒椰菜花飯 配荷蘭豆
    (甜品: Keto sesame muffin)

** Please noted that the meal plan menu will be changed regularly without notice.

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