top of page

press to zoom

press to zoom
1/1

為什麼要跟我們的膳食餐單？

我們的生酮膳食餐單是經過精心設計的，專注為想加入生酮飲食的人度身訂造，計算了適合生酮人仕每一天所需要油和營養的份量，令食生酮都可食得舒服和放心！ 只需跟隨我們的餐單去食，不但簡單快捷，還可達到實際效果！

 

 

生酮膳食計劃餐單：
自取/送貨: 逢星期一、三送貨  (9:30am - 12:30pm)

     

(Wed) 1/2 - 3/2    (29 Jan 6pm 截單)

  1. 蒜汁慢煮豬腩片配蒜蓉炒菜芯及白菜仔

  2. 忌廉芝士汁雞球配香檸西蘭花意式翠玉瓜 

  3. 泰式酸辣肥牛丼配蒜香長豆及茄子 

  4. 生酮意式茄汁焗雞扒配茄子及西蘭花 

  5. 青醬魚柳配椰菜花及焗蕃茄 
    (甜品:Keto Coconut Dream Chia Pudding)

​

​

​

​​(Mon) 6/2 - 8/2    (3 Feb 6pm 截單)

  1. 墨西哥香辣牛肉配西蘭花及烤芝士菇扒 

  2. 洋蔥蒜蓉汁焗豬梅扒配麻香四季豆及椰菜花飯 

  3. 香辣芝士焗魚柳配香草西蘭花及茄子 

  4. 焗椰汁雞扒配蒜香娃娃菜及四季豆 

  5. 娘惹豬腩片配蒜蓉白菜仔，小白蛋及翠玉瓜
    (甜品: Keto Cream Cheese Scone)

​

​

​

(Wed)8/2 - 10/2    (5 Feb 6pm 截單)

  1. 慢煮花椒麻辣雞腿配四季豆及蒜香椰菜花

  2. 檸檬牛油汁焗雞扒配西蘭花及焗蕃茄

  3. 忌廉汁芝士焗魚柳配煙肉，蒜蓉牛油西蘭花及翠玉瓜

  4. 泰式羅勒炒肉碎配香草西蘭花及椰菜花飯 

  5. 蔥爆花肉配蒜香茄子四季豆
    (甜品: Keto Cream Cheese Scone)

​

​

​

(Mon)13/2 - 15/2    (10 Feb 6pm 截單)

  1. 香辣芝士焗雞扒配翠玉瓜及什菌 

  2. 意式香草蕃茄肉醬配芝士焗西蘭花椰菜花 

  3. 香草牛油焗魚柳配橄欖, 芥蘭苗及西蘭花 

  4. 生酮回鍋肉配四季豆、椰菜花飯 

  5. 沙嗲金菇肥牛配椰菜花飯及娃娃菜
    (甜品: Keto Cheese Cake)

​​(Wed) 15/2 - 17/2    (12 Feb 6pm 截單)

  1. 芝士漢堡砂鍋配西蘭花及長豆

  2. 白汁俄羅斯牛肉配焗香草西蘭花翠玉瓜麵

  3. 馬來西亞椰醬雞配小白蛋、青瓜、四季豆、椰菜花飯

  4. 慢煮生酮梅菜腩片配蒜蓉白菜仔、麻香四季豆 

  5. 泰式青醬焗魚柳配焗意式蕃茄、香草西蘭花
    (甜品: Keto Cheese Cake)

​

​

(Mon)20/2 - 22/1    (17 Feb 6pm 截單)

  1. 香辣肉醬翠玉瓜闊條麵配蒜蓉牛油炒雜菇

  2. 印度香料牛油雞配椰菜花及四季豆

  3. 焗三文魚芝士蛋餅配焗蕃茄香草椰菜花 

  4. 焗孜然雞扒配炒椰菜及蒜香翠玉瓜 

  5. 泡菜豚肉椰菜花飯配荷蘭豆
    (甜品: Keto Chocolate Panna Cotta)

​

​

​

(Wed) 22/2 - 24/2    (19 Feb 6pm 截單)

  1. 生酮黑椒牛仔骨配蒜香茄子、四季豆

  2. 意大利芝士雞卷配墨西哥辣椒,椰菜及西蘭花 

  3. 客家南乳炆豬肉配白菜及椰菜

  4. 生酮春川雞配椰菜及翠玉瓜 

  5. 香茅椰香焗魚柳配香辣四季豆及蒜香絲瓜
    (甜品: Keto Chocolate Panna Cotta)

​

​

​

(Mon) 27/2 - 1/3    (24 Feb 6pm 截單)

  1. 中式牛柳配蒜蓉菜心及芥蘭苗

  2. 墨西哥香辣雞扒配西蘭花翠玉瓜麵

  3. 焗茄汁芝士豬扒配椰菜花飯及焗蕃茄

  4. 泰式紅咖喱雞配蒜香茄子、四季豆

  5. 香辣檸汁魚柳配意大利黑欖、椰菜花及蒜香娃娃菜
    (甜品:Keto Coconut Dream Chia Pudding)

** Please noted that the meal plan menu will be changed regularly without notice.

bottom of page